带状疱疹俗称“蛇缠腰”，是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的疾病。儿童时期感染该病毒后，首次发病通常会患水痘。在遭遇免疫系统的攻击后，病毒不会被完全清除，而是隐匿于背根神经节中。

当人体免疫力下降时，潜伏的病毒会伺机而动，沿着神经引发病变，导致神经发炎、坏死，从而引起疼痛。

但痛，远不是它的全部。对于本身就有糖尿病、高血压等慢性病的人群来说，痛只是开始，真正麻烦的是，血糖血压的全线飙升。

01 睡了几十年的病毒，突然醒了!

几乎每个成年人体内都住着水痘-带状疱疹病毒。小时候得完水痘，病毒并没离开，而是在神经节里悄悄潜伏下来，一住可能就是几十年。等到年纪渐长、劳累疲惫、免疫力不小心“打个盹”的时候，病毒就会苏醒，顺着神经爬到皮肤上引发一串串灼痛的水疱和红疹。

02 专攻“薄弱环节”，慢病患者最受伤

如果身体底子好，熬过一阵急性疼痛，水疱会慢慢消退。

但对于有慢性病的爸妈，那就要格外小心了，这个元宵佳节，恰逢带状疱疹行动月，跟着下面几步把爱和防护做到实处：

1.关怀50+慢病的Ta

长辈们要格外重视带状疱疹的预防，中老年人群带状疱疹的发病率和严重性会随着年龄而显著增加。

如果本身患有糖尿病、心血管疾病、高血压等慢性基础疾病，患病的风险相比于一般人就更高了。

得了带状疱疹，不仅会痛得翻来覆去睡不着，还会影响慢病的控制，例如糖尿病患者罹患带状疱疹后，可影响血糖控制，造成糖尿病管理难度增加。

带状疱疹发病后3个月内，心肌梗死、卒中等心血管疾病风险增加。

2.用预防守护温暖

01 适量活动，避免过劳

量力而行，避免过度劳累，运动要适度。

02 规律作息，增加免疫

保持充足睡眠，提高基础抵抗力。

03 饮食清淡，减轻负担

少油少盐、清淡饮食，多吃蔬果，帮助身体保持良好状态。

04 主动预防，健康常伴

对于50岁以上的长辈来说，接种疫苗是预防带状疱疹的有效方式之一。

 

本文科学性由东西湖区疾控中心审核