刷手机、盯电脑，眼睛干涩、发痒、总感觉像进了沙子?别再把它们当成“小毛病”!中部战区总医院眼科提醒：这是干眼症的预警信号，早发现、早干预，才能有效保护您的眼健康。

什么是干眼症？

干眼症，它并非只是“眼睛缺水”，多因泪液分泌不足、蒸发过多或成分异常，导致泪膜不稳、并伴有炎症的一类眼表疾病。常见症状有眼干、异物感、烧灼感、畏光、发红发痒、短暂视物模糊等。

正常情况下，眼球表面有脂质、水液、黏蛋白三层稳定泪膜，负责湿润眼表、清晰视觉、抵御刺激，一旦失衡就会诱发干眼症。

干眼症主要有五大类

1. 水液缺乏型干眼：关键在于泪液分泌量绝对不足，需侧重补充泪液。

2.蒸发过强型干眼：多由睑板腺功能障碍引起，泪液蒸发过快，需侧重改善睑板腺功能、减少泪液蒸发。

3.黏蛋白缺乏型干眼：泪膜中的“黏蛋白”供给不足，需侧重修复眼表上皮与杯状细胞。

4.泪液动力学异常型干眼：泪液的分布、排出或动力学过程出现问题。

5.混合型干眼：临床上，多数患者以混合型多见，不同类型干预方案不同，需分型诊断、精准治疗。

干眼症如何治疗？

干眼症为慢性病，需长期管理，治疗原则为“去除诱因、对症治疗、抗炎修复、重建稳态”：

1.人工泪液：根据干眼的程度和类型选择合适的人工泪液，根据医嘱正确使用。

2.抗炎治疗：对于有眼表面炎症的中、重度干眼，抗炎治疗非常重要。

3. “眼部SPA”雾化熏蒸+睑板腺按摩疏通：采用雾化熏蒸联合睑板腺按摩技术，有效疏通阻塞睑板腺、改善眼部循环、缓解视疲劳，减轻眼干、眼涩、疲劳、烧灼感，从根源上改善泪膜质量。

4.强脉冲光治疗：通过光热效应封闭扩张的毛细血管、减轻炎症、软化疏通睑板腺脂质栓，重建稳定脂质层，从而缓解干眼。

日常预防建议

1.养成良好的用眼习惯，控制电子屏幕使用时间，保持充足睡眠。

2.清淡饮食，多吃富含维生素A、C、E等抗氧化的食物，维护眼表健康。

3.保持室内湿润，冬季气温干燥时可以用加湿器，减少泪液蒸发。

4.注意用眼卫生，坚持清洁睑缘，可降低睑板腺堵塞及炎症风险，长期化妆的人群需格外注意。

5.定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。

6.如果眼部干涩、刺痛、疲劳等症状持续超过2周且无法缓解，请及时就诊。

 

本文科学性由中部战区总医院（汉口院区）审核